【実証済み】自信をつけたい人必見！誰でもできる自信のつけ方

現在、目標達成に向けて、webマーケティングのプロの元で学んでいます。
詳しい経緯はこちらを見ていただけると嬉しいです♩

 

 

自信をつけたいと思っている人は多いのではないでしょうか？

そんな方に朗報です！

私が実証済みの自信のつけ方があります。

 

私も最初はこんなことで自信なんてつくの？と思っていましたが、騙されたと思ってやってみたところ、本当に自信がつきました。

そして現在進行形で、さらに自信が大きくなっていっているのを日々感じています。

 

この方法をもっと早く知りたかった…！と思ったので、自信をつけたいと悩んでいる方の参考になればと思い、この記事で紹介したいと思います。

 

この記事を最後まで読んでいただくと、誰でもできる自分に自信をつける方法が分かりますよ！

では早速見ていきましょう！

魅力的な人には自信がある

これまで「人を惹きつける魅力があるなあ」と感じた人はいますか？

少し考えて頭に思い浮かべてみてください。

 

その人は
自信なさげですか？

それとも
自信に満ちた様子ですか？

 

おそらく、思い浮かべた日人は自信に満ちているのではないでしょうか。

人を惹きつけるような魅力のある人には必ず自信があります。

 

そしてその自信とは表面上で作れるものではなく、自分の中から自然と湧き出るものなんです。

 

それは、毎日自分との約束を守ることです。

私はこれを続けたことで、実際にとても自信がつきました。

このことについて詳しくお話していきますね。

自信を付ける方法は自分との約束を守ること

自分を信じると書いて自信。

つまり、自分で自分を信じれるようにならないと、自信はつきません。

 

自分の周りで「この人は信用できるな」と思う人って
いつも約束を守る人ではありませんか？

つまり、自分を信じられるようになるためには
常に自分との約束を守ることが大事なんです。

 

毎日必ず守る自分との約束を３つ決めましょう。

そして、それを毎日必ず守り続けること。

 

これを続ければ、自分を信じられるようになります。

そしてその結果、びっくりするくらい自分に自信がつくんです。

約束を設定する時の３つのポイント

毎日達成できる目標にする

 

自信をつけるために大事なのは必ず毎日続けることです。

 

毎日達成することが厳しいものにしてしまうと、
「今日もできなかった…。」
と自分との約束を破ってしまう結果になってしまいます。

つまり、自信を失ってしまうことに繋がってしまいます。

 

何より大切なのは毎日自分との約束を守ること、
つまり「必ず毎日続けること」であるといくことを忘れないでくださいね。

 

自分が「これなら絶対に毎日続けられる」と思うものを設定しましょう！

必ず乗り越えられるハードルの低い目標にする

2つ目のポイントは、ハードルの高い目標は避けること。

これも、より自分との約束を確実に守れるようにするために大切です。

 

この目標では、とっても疲れてグッタリしている日に達成するのが難しくないですか？

 

確実に毎日達成できるような、ハードルの低いものにするとすれば
「スニーカーを履いて外に出る」
これでもOKです。

 

この場合、「今日は気分が乗らないな」「しんどいな」という日であっても
スニーカーを履いて一歩外に出れば約束を守れたということになります。

 

大丈夫です！

だいたい一番腰が重いのは初動なので、これさえ乗り越えてしまえば

「靴も履いて外に出たし、歩くか」

と次の行動に繋がります。

 

初動のハードルが高いとやるのが嫌になってきてしまい、続かない原因に。

 

だからこそここのハードルを下げておくのはとても重要なポイントなんです。

継続して自分との約束を守るために、ハードルの低い目標設定にしてくださいね。

約束事は将来に繋がるものにする

 

例えば

英語の勉強をしている人であれば

このようなイメージです。

この目標だと、自分の将来に繋がる約束になっていますよね。

 

「毎日自分との約束を守る」ことが自信をつけることに繋がるのは、大きく２つの要素があるんです。

１つ目は自分を信じられるようになること。

そして２つ目は、毎日継続したことで気付けば自分が成長していること。

 

この小さな約束を守り続けているうちに、気付けばそれが習慣化されます。

毎日毎日、必ず単語帳を開いて勉強しているとどうなりますか？

 

気付けばかなりの単語を覚えているのではないでしょうか。

何事も継続することって難しく、そこで挫折してしまう人が多いのです。

しかしこの方法では、毎日無理なく継続することができ、気付いた時には自分が大きく成長している状態をつくることができます。

 

「毎日自分との約束を守ることを積み重ねてきたことによる自信」

そして

「継続したことで実際にスキルアップしたことからくる自信」

この２つが合わさり、気付けば大きな自信に繋がっているということです。

おわりに

いかがでしたか？

毎日自分との小さな約束を守ることが、自信に繋がるイメージができましたか？

私はこれをスタートして今３ヶ月が経過しましたが、すでに自信がついてきたことを実感しています。

家族からも「とてもイキイキしている」と言われるようになり、私の変化を感じているようです。

 

ぜひ自分との小さな約束を決めて、今日から実践してみてくださいね。